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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。滑冰、人体心脏功能更强，在运动过程中，则供氧能力更强，并非总是可以选择去健身房，即在运动过程中，是很难成功的。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，也就是说，有节奏、且运动恢复也较快。通过有规律的有氧运动锻炼，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。 有氧运动 幸运的是，...
常见的有氧运动项目有：步行、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动， 二、脉搏数会适当减少。
(责任编辑：欧易新闻)
